책소개
우아함이 빛나는 멋진 시니어들의 필수 아이템!
4단계로 쉽게 완성하는 ‘시니어 프렌드 컬러링북’

모든 시니어의 바람은 건강하게 나이들며 행복한 노후를 보내는 것일 것이다. 예전과 달리 요즘 시니어들은 다양한 취미 활동을 즐기고 유익한 시간을 보내기 위한 노력을 아끼지 않는다. 하지만 시니어기에 들면서 생리적인 변화와 함께 신체적 기능이 저하되기도 하고 심리적인 변화를 겪는 것도 사실이다. 이럴 때 적절한 운동과 함께 말단 근육을 활용하는 ‘컬러링’과 같은 취미 활동은 치매예방에도 좋고 심리적 안정에도 많은 도움이 된다.

이 책은 순수회화를 전공한 여섯 명의 저자가 시니어가 된 후 다시 만나 서울시50플러스재단 커뮤니티 프로젝트에 참여하고, 시니어를 위한 다양한 활동을 하면서 시니어 눈높이에 맞춰 만들게 되었다. 이제 우아함이 빛나는 멋진 시니어들의 필수 아이템, 《시니어 프렌드 컬러링북 꽃과 힐링 편》과 색연필만 준비하자! 언제나 곁에서 취미 친구, 인생친구가 되어줄 것이다.

또한 이 책의 특징이자 장점은 각 그림마다 4단계의 그리기 과정을 한눈에 볼 수 있도록 구성된 점이다. 큼직한 4단계의 완성 그림 아래에 1단계부터 3단계까지의 과정 그림이 포함되어 있다. 시니어, 그림을 처음 그리는 초보자 누구라도 예쁜 그림들을 겁먹지 않고 쉽게 완성할 수 있다.
목차
추천의 글
프롤로그
이 책의 사용 방법

Part 1 시니어를 위한 색연필화 미니 레슨
색연필 팔레트 만들기 / 나만의 팔레트 만들기
기초 선 연습하기 / 다양한 선으로 색칠하기
다양한 색칠 방법 익히기
색 혼합하기
그러데이션 연습하기

Part 2 멋진 시니어를 위한 꽃과 힐링 갤러리

1 벚꽃
2 황금낮달맞이꽃
3 산당화 망태기
4 둥근잎 나팔꽃
5 복조리와 매화
6 해당화
7 목련 티포트
8 모란
9 도자기 스탠드
10 맨드라미
11 풍경
12 개나리
13 맷돌과 콩꽃
14 수국
15 빈티지 소파
16 꽈리
17 티포트
18 꽃창포
19 메리골드
20 이젤
21 물망초
22 바게트와 꽃무늬 가방
23 국화
24 꽃 찻잔
25 능소화
26 해바라기와 캐리어
27 장독과 동백꽃
28 산타클로스 썰매
저자소개
저자 : 시니어컬러링북클럽
‘시니어컬러링북클럽’은 순수회화를 전공한 친구들이 졸업 후 시니어가 되어 다시 만나 만들게 되었다. 2022년 5월 서울시50플러스재단의 '커뮤니티 프로젝트'로 선정되어 시니어를 위한 교육과 관련된 스터디, 차별화된 시니어 컬러링북 콘텐츠와 데이케어센터 교육안 제작, 작품 전시 등 활발한 활동을 이어오고 있다. ‘2022년 우수 커뮤니티’로 선정되기도 했다. 그림 그리기를 통해 치매 예방에 도움이 되는 ‘시니어를 위한 생활문화예술 프로그램’을 개발중이다.

박정신(素雲)
그림쟁이. 개인전 10회, 다수의 그룹전 참가.

원갑진
동양화 전공. 현재 화실 ‘하루그림’을 운영하고 있다.

이경미
동양화 전공. 웹디자이너·일러스트레이터로 활동하고 있다.

조혜숙
서양화 전공. 미술학원을 경영하고 있으며, 텍스타일 디자인을 하고 있다.

최경희
동양화·교육공학 전공. 애니메이션 회사를 거쳐 교육 프로그램 및 전시기획을 하고 있다.

홍선화
‘유아동의 미술을 통한 색채심리’로 대학원 최우수 논문에 선정. 현재 초등학교 교육공무직으로 근무중이다.

감수 : 도지화
재활심리학 박사, 쉼미술치료상담센터 소장.
대구대학교 및 대구가톨릭대학교에서 미술치료 및 장애아동 미술치료를 강의하고 있으며, 대구 법무부 소속 분류 심사원에서 비행 청소년들과 대구교도소 재소자들을 대상으로 인성교육을 실시하고 있다. 또한 한국장애인고용공단 소속 대구직업능력개발원에서 장애인들의 인성교육을 담당하고 있다.
출판사서평
기쁨을 주는 취미 친구! 행복을 만드는 인생 친구!
치매예방과 인지향상을 위한 시니어 친구 컬러링북!

젊은 시절 순수회화를 전공한 여섯 명의 저자가 각 분야에서 전문가로 활동하다가 시니어가 되어 다시 뭉쳤다. 늘 곁에서 친구처럼 도움이 되었으면 하는 바람으로 시니어가 시니어를 위해 만든 컬러링북이다. 100세 시대를 살고 있는 지금의 시니어들은 예전과 달리 훨씬 더 건강한 몸과 마음을 가졌으며, 자신의 삶을 디자인하고 우아하고 멋지게 나이들기 위해 다양한 여가 활동에 적극적이다.

지금까지 다양한 컬러링을 해왔지만 단순한 그림들만을 색칠해 흥미를 잃고 있다면 《시니어 프렌드 컬러링북 꽃과 힐링 편》을 추천한다. 빛나는 우아함을 가진 시니어들에게 어울리는 고품격 컬러링북이다. 컬러링은 자기 삶의 긍정적인 면을 계발하는 좋은 방법이다. 내면의 긴장을 완화시켜 성장을 이끌어내는 효과도 있고, 우울증이나 인지향상, 치매예방에 도움이 된다. 이 책은 이러한 좋은 효과와 함께 4단계 그리기 과정을 통해 보다 쉽게 완성할 수 있는 장점이 있다.

Part 1의 미니 레슨에서 나만의 팔레트를 만들어보고 기본 선 긋기, 색 혼합 방법, 그러데이션 등을 연습만 해도 큰 도움이 된다. 그다음은 각 그림의 1단계부터 4단계까지 과정을 잘 관찰하고, 맨 아래 부분의 그림에 사용된 색상표를 살펴본 후, 차근차근 그려나가면 곧 성취감과 만족감으로 가득할 것이다. 중간 중간 ‘딩동댕! 골든벨 퀴즈’로 잠시 휴식을 갖는 재미 역시 이 책의 묘미라고 할 수 있다.